Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания!

Если глядя в зеркало вы понимаете, что ваша кожа стала немного провисать, техника Коруги была придумана специально для вас. Она базируется на давлении на лицевые кости и надкостницу. Несколько таких процедур и ваша кожа станет более подтянутой, а овал лица аккуратнее. К тому же, это очень популярная в Японии техника.

Японский массаж Коруги для лица

Автором этой техники является Чийо Хаяси — президент японской ассоциации по проблемам заболевания костей. Об этом он рассказал в своей книге, посвященной корректировке положения лицевых костей. Господин Хаяси утверждает, что если научиться правильно воздействовать на кости, то можно скорректировать их положение, устранить второй подбородок и приподнять щеки. Кроме того, такой массаж помогает вернуть коже эластичность и сделать её более подтянутой.

При выполнении самомассажа необходимо придерживаться нескольких правил:

  • выполнять его нужно перед зеркалом, чтобы вы могли видеть правильность выполнения;
  • движения должны быть мягкими, чтобы на коже не было синяков;
  • чтобы не травмировать кожу, можете воспользоваться массажным маслом.

1. Поднимаем скулы и щеки

Все движения выполняются фалангами пальцев. Именно они разрабатывают скуловые кости.

  • Поставьте кулаки на скуловых костях под щеками и аккуратно потяните кожа вверх;
  • задержитесь в таком положение в течение 5 секунд и расслабьте мышцы;
  • повторите упражнения 2 раза.

Удобнее всего выполнять эти упражнения за столом, чтобы вы могли на него облокотиться. Таким образом давление на мышцы будет сильнее.

2. Подтягиваем щеки

Следующее упражнение выполняется при помощи больших пальцев и их суставов.

Для начала, вы должны правильно расположить руки. Сомкните пальцы в замок и поднесите к щеке так, чтобы подушечка большого правого пальца располагалась под внутренним уголком левого глаза;

Далее, легонько прижимаем пальцы к коже и начинаем делать вытягивающие движения в сторону уха. Вы должны проработать верхнюю часть скулы. Повторить такое упражнение 3 раза.

Подушечки больших пальцев ставим за мочкою уха, немного нажимаем и протягиваем к основанию шеи. Опять же, повторяем три раза.

В следующем упражнении вам необходимо «почесать» щеки кончиками пальцев, в направлении от центра лица к ушам. Старайтесь сильно не давить на кожу. При правильном выполнении вы и так почувствуете растягивание лицевых мышц. Сделайте по 6 повторений на каждую сторону.

Для отвода лимфы, вам необходимо мягким движением опустить пальцы с ямки за ухом к бокам шеи.

3. От второго подбородка

Выполнять это упражнение необходимо участком между вторыми суставами безымянных и средних пальцев.

Захватите суставами среднюю часть подбородка и потяните вниз.

Далее, надавите на 8 основных точек, которые расположены по лицевому контуру, начиная от центра подбородка и заканчивая областью возле ушей;

Слегка надавите на кожу и пройдитесь по контуру лица. По 2 раза с каждой стороны.

Для того, чтобы заменить результат, такой массаж необходимо делать 3-5 раз в неделю.

А вы слышали об этой технике?

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания!
Adblock
detector